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抑郁症治疗: 预防抑郁症的有效茶饮

所属分类:行业资讯    发布时间: 2020-10-26    作者:大连心海岸心理哲学研究院
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对于90后来说,社会压力大,心理调节不开,很容易产生心理疾病,抑郁,负能量爆棚。在缓解心情的同时,又有哪些方法可以预防抑郁症呢?今天心海岸心理哲学研究院就给大家介绍一下预防抑郁症的茶饮:

1、洋参玫瑰茶

材料:西洋参、黄芪、枸杞各2钱,玫瑰15朵。

做法:将药材洗净,加500毫升滚水冲泡,闷约20分钟即成元气茶饮。

效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

2、菊花百合麦茶

材料:小麦、菊花、百合各约15克。

做法:皆放入水中,煮成约一壶。

效用:菊花百合麦茶可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。

做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。

效用:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。

抑郁症治疗

4、安神代茶饮

材料:茯神、枣仁各10克,朱砂末1克

做法:将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟,代茶频饮。

效用:宁心安神,定惊,缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。

5、龙眼冰糖茶

材料:龙眼肉25克、冰糖10克。

做法:把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。

效用:龙眼冰糖茶安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。

6、甘麦红枣茶

材料:小麦30克,红枣10颗,甘草6克

做法:将三物水煮去渣取汁,代茶饮。

效用:缓解神经衰弱,减轻压力。

想要预防抑郁症,那就试试心海岸心理哲学研究院推荐的几款预防抑郁症的茶饮吧,效果还是很不错的呢。郁郁症治疗,就选择心海岸心理哲学研究院,一家集心理咨询、康复调理、心理技能培训、心理咨询师孵化、心身保健为一体的综合型服务平台。

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